*，冬季空氣比較干燥，白天的平均相對(duì)濕度一般低于50%，加之氣候寒冷，室內(nèi)采暖，居室內(nèi)的濕度常常只有30%左右。較低的空氣濕度對(duì)人體健康是不利的，尤其是對(duì)呼吸道疾病不利。濕度過小時(shí)，蒸發(fā)加快，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀，所以在冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥?！　?/span>

    也正因?yàn)槿绱?，一些城市開始冬季供暖之后，許多市民為了避免室內(nèi)干燥，紛紛使用加濕器加濕。但因?yàn)榧訚襁^量，也有不少人被空氣中的潮濕“放倒”，有的會(huì)咳嗽加重，有的會(huì)精神萎靡，還有一些老年人患上了輕度哮喘，而一些關(guān)節(jié)炎患者，病情則常常加重……　　

   為什么加濕過量也會(huì)引發(fā)或加重病癥呢？這是因?yàn)闈穸冗^大時(shí)，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，人就會(huì)感到無(wú)精打采，萎靡不振?！　?/span>

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證實(shí)，空氣過于干燥或潮濕，都有利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播?？茖W(xué)家測(cè)定，當(dāng)空氣濕度高于65%或低于38%時(shí)，病菌繁殖滋生zui快；當(dāng)相對(duì)濕度在45%-55%％時(shí)，病菌的死亡率較高。使用加濕器時(shí)，濕度條件常常有利于病菌的傳播，如果加濕器沒有定期清理，其中的霉菌等微生物就會(huì)隨著氣霧擴(kuò)散到空氣中，再進(jìn)入人的呼吸道，容易引發(fā)“加濕性肺炎”。所以專家建議，加濕器每周清洗一次?！?/span>

　 實(shí)驗(yàn)表明，50%－60%的相對(duì)濕度對(duì)人體zui為舒適，也不容易引起疾病。濕度過低或過高，都不益于人體健康。所以，加濕器的使用也不宜將空氣濕度提高到70%以上。一般來(lái)說，冬天的早晚及陰天、雨雪天氣下，空氣濕度一般都在50%以上，如果不使用取暖器材，則沒必要使用加濕器。只有在冬季晴日的白天，或者在使用取暖器材時(shí)，才可以適當(dāng)使用加濕器。為了保健起見，加濕器的用水使用冷開水。至于空氣濕度的估測(cè)，除了可用濕度計(jì)和干濕球溫度表測(cè)量外，也可通過目測(cè)蒸發(fā)的辦法來(lái)估計(jì)：當(dāng)蒸發(fā)很大時(shí)（如濕衣服很快被晾干）,加濕機(jī)，空氣濕度較小,加濕器；反之，如果地上的灑水久久不干，則表明濕度較大?！　?/span>

    冬季居室濕度較小時(shí)，可以使用加濕器增濕；濕度偏大時(shí)卻沒有“減濕器”來(lái)降低濕度。怎么辦呢？方法很簡(jiǎn)單：一是提高居室溫度（適用于早晚和陰雨雪天時(shí)），二是開窗通風(fēng)（適用于晴日的白天），這兩種辦法都可以有效降低室內(nèi)濕度。

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