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北京環(huán)宇科信科技有限公司

電腦輻射對人體的危害

時間:2013-8-8閱讀:359
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電腦輻射對人體的危害

電腦在為我們提供諸多方便的同時,也為我們的身體埋下健康隱患。除了已經(jīng)廣為流行的鼠標手、頸椎病、近視眼等,現(xiàn)在又一輪新的“電腦病”開始四處傳播,如失寫癥(經(jīng)常使用電腦拼寫導致的提筆忘字)、上網(wǎng)憂郁癥、中樞神經(jīng)失調(diào)等。

  面對電腦易得病

  不久前,在網(wǎng)上進行了一項針對IT人健康狀況的調(diào)查,結(jié)果顯示,IT從業(yè)人員普遍存在工作時間過長、休息時間不足的現(xiàn)象。IT從業(yè)人員每天工作8小時以上者高達77.8%,每天工作11小時以上者比例竟有22.5%。

   長時間操作電腦,容易導致視疲勞、肌腱炎、皮膚病變、胃病甚至頸椎病。這些病癥發(fā)病周期長、隱蔽性高,患者經(jīng)常自己不知道,或者知道自己有病,卻因不太嚴重,常常不予重視。其實,這種無癥狀的“沉默”疾病比有癥狀的疾病后果更嚴重、更危險。

  另外,中國IT從業(yè)者中有64.3%的人,每天面對電腦的時間在8小時以上。在每日工作11小時以上的人群中,56.6%的人每天面對電腦的時間達9小時以上。調(diào)查結(jié)果顯示,82.8%的IT人每天業(yè)余時間在8小時以下,在這短暫的業(yè)余時間里,留給睡眠的時間更少。

   要避免這些病痛的騷擾,就要多運動和調(diào)節(jié)飲食。

  首先,連續(xù)操作電腦1小時,應該休息10分鐘左右,并活動手腳和軀干。養(yǎng)成正確操作電腦的姿態(tài)和指法,要保持手腕自然松弛,不要圖舒服把手腕搭放在操作臺的邊緣,長時間工作后應活動活動手腕,使之放松。

    其次,操作電腦要保持正確的坐姿,上臂與小臂成直角,身體與椅子成直角,眼睛與屏幕中心成下45度角,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米。養(yǎng)成經(jīng)常遠眺的習慣,經(jīng)常做眼保健操,保證充足的睡眠。

  zui后,不要邊吃東西邊操作電腦,用完電腦后要先洗手再吃東西,以避免傳播疾病。

  長期使用電腦的從業(yè)人員,經(jīng)常會感覺到眼睛不適,zui常見的癥狀是眼睛疲勞(困倦、眼皮或前額沉重)。其他的癥狀如,眼睛刺激感(紅眼、流淚、干澀)、注意力不容易集中等。顯示器在給人們的工作、學習和溝通交流帶來便利的同時,也對人的身體健康構成了新的挑戰(zhàn),許多電腦病都與顯示器有關。實際上,顯示器和電視機一樣,長期面對劣質(zhì)顯示器,不僅會大大損傷視力,甚至還會導致各種各樣的疾病。

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