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糖尿病合并高血壓的日常調(diào)養(yǎng)

時間:2015-12-3閱讀:151
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降壓藥的使用原則:

1、目前主張當(dāng)單一小劑量降壓藥效果不好時,應(yīng)及早聯(lián)合用藥,但不主張超常規(guī)加量。

2、血壓控制應(yīng)達(dá)標(biāo),同時要兼顧對心、腦、腎等器官的保護(hù)作用。ELISA試劑盒

3、盡可能使用*降壓藥,以保證24小時內(nèi)血壓平穩(wěn)并防止出現(xiàn)夜間低血壓及清晨時的血壓突然升高而導(dǎo)致心臟病復(fù)發(fā),猝死或腦卒中。

4、對糖尿病患者進(jìn)行降壓治療時,除考慮降壓藥的療效、副作用、對代謝的影響等因素外,還要重點關(guān)注所用的降壓藥是否對糖尿病患者心、腦、腎具有保護(hù)作用,目前已將其作為降壓藥選擇的首要原則。

糖尿病合并高血壓的日常調(diào)養(yǎng):

1、限制飲酒。每日飲酒的乙醇含量不能超過30毫升。

2、減肥??刂泼刻祜嬍车目偀崃?,保持體重不超過理想體重的15%~20%。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

3、限制食鹽。老年人、高血壓病人和糖尿病病人對鹽敏感。高血壓患者每天鈉鹽的攝入量由每天10?5克降低到4?7~5.8克,可使收縮壓平均降低0?5~0?8千帕(4~6毫米汞柱),每天食鹽量應(yīng)少于6克。

4、戒煙。吸煙可加重高血壓并可誘發(fā)高血壓并發(fā)癥,如冠心病、腦出血、心臟猝死等。 醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng)收集整理

5、運(yùn)動。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,如散步、打太極拳、游泳、練氣功等。

6、調(diào)節(jié)情緒。避免情緒波動,保持心情舒暢,避免過分的憂愁和思慮。ELISA試劑盒

7、復(fù)合飲食。素食者血壓低于肉食者,素食可以降低高血壓患者的血壓。對照飲食試驗表明,這些作用取決于水果、蔬菜、纖維素和不飽和脂肪的聯(lián)合攝入,而不取決于有無肉類蛋白。

在糖尿病飲食療法基礎(chǔ)上應(yīng)多食蔬菜,適量水果,低脂奶制品,低總脂、低飽和脂肪酸、低*,高纖維、高鉀、高鈣、高鎂。食物中高鉀可降血壓,使降壓藥效果更好。水果如杏、香蕉、葡萄、柑橘、芒果、西瓜、桃、菠蘿、櫻桃等含鉀量很高,糖尿病患者在血糖控制良好時適當(dāng)食用。

8、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣:高血壓病人容易在排便過程中血壓升高,誘發(fā)急性左心衰、心肌梗塞和腦卒中。所以要養(yǎng)成良好的二便衛(wèi)生習(xí)慣,做到晚上睡覺之前和早晨起床之后,按時排便,養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。

9、睡眠:高血壓患者如果沒有的睡眠,則無法保持血壓的穩(wěn)定,并會嚴(yán)重影響疾病的預(yù)后,應(yīng)該予以高度重視。

10、食療藥膳方簡介:方一,芹菜30克,菊花、綠茶各9克,泡水代茶,每日1劑。適用于臨界性高血壓,防止血壓進(jìn)一步升高;方二,花生米、醋適量。將花生米浸在醋中,5日后食用,每日晨空腹吃10粒。適用于臨界性高血壓;方三,菊花、決明子各10克,槐花6克,水煎,代茶飲;方四,*10克,車前草12克,將*、車前草洗凈,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時飲服;方五,陳皮6克,杏仁15克,薏苡仁30克,粳米100克。先煎陳皮、杏仁,去渣取汁,與洗凈的薏苡仁、粳米同煮為粥。每日1~2次,溫?zé)岱?a data-cke-saved-href="http://www.niunang.cn/st154685/list_642703.html" href="http://www.niunang.cn/st154685/list_642703.html">ELISA試劑盒


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