冬季艾灸補(bǔ)陽氣：兩大養(yǎng)生穴zui關(guān)鍵

     中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損于陽氣。因此冬至過后防病養(yǎng)生，補(bǔ)陽是關(guān)鍵所在。艾灸，是驅(qū)寒補(bǔ)陽不錯(cuò)的選擇。ELISA試劑盒

1、艾灸神闕穴：的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴，可將初生之陽堅(jiān)固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長，為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點(diǎn)”上，是調(diào)整人體功能作用點(diǎn)。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。

2、艾灸關(guān)元穴：驅(qū)寒補(bǔ)陽，也可以灸一灸關(guān)元穴。關(guān)元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補(bǔ)益下焦等作用，凡元?dú)馓潛p均可艾灸此穴，并有很好療效?，F(xiàn)代研究證實(shí)，艾灸關(guān)元穴還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到強(qiáng)身固體作用。

艾灸需辨清體質(zhì)，不能太頻繁

    艾灸作為中醫(yī)一種傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法，雖可疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到預(yù)防早衰、防治疾病的目的，但并不是人人適合。因此建議，在做艾灸前，到正規(guī)醫(yī)院辨清體質(zhì)，以及聽取醫(yī)生的建議選擇適合的艾灸穴位，而不是盲目地在家里自己艾灸。ELISA試劑盒

    艾灸保健適合體質(zhì)虛寒的人群，體質(zhì)虛寒一般表現(xiàn)為面色黃白、手腳發(fā)涼、大便稀軟、怕風(fēng)怕冷等。身體陰虛火旺、濕熱重等人群就不適合使用艾灸。比如感冒發(fā)燒時(shí)，不能艾灸；便秘、甲亢也不能艾灸；高血壓者血壓不穩(wěn)時(shí)不能使用，其他如有口干、潮熱、盜汗、口苦、小便黃赤、面紅目赤等情況也不宜使用。

    此外，要注意的是，面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用；還有女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸；平日容易有皮膚過敏者，宜先少量試用，觀察其反應(yīng)，如有癢、腫、紅、痛等現(xiàn)象時(shí)應(yīng)禁用。

    還有極度疲勞，過饑或者過飽、酒醉、情緒不穩(wěn)的人不適合艾灸。對患有某些傳染病，和身體極度衰竭、消瘦的人不應(yīng)進(jìn)行艾灸。無自制能力的人也建議不要使用。

    艾灸雖然方便，但是操作時(shí)要小心，由于艾灸溫度很高，會燙傷皮膚，所以做艾灸時(shí)要注意艾條等艾灸材料與皮膚的距離，不能離皮膚太近。在艾灸過程中，要避免艾條等艾灸材料的灰掉到身體上燙傷皮膚，大家可以拿袋子或者盆接灰。ELISA試劑盒