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鵪鶉的營養(yǎng)價(jià)值

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鵪鶉的營養(yǎng)價(jià)值
zui后更新:2007-6-12 閱讀次數(shù):18 【字體:小 中 大】
鵪鶉,又名赤鎢、紅面鵪鶉,古稱鶉鳥、宛鶉、奔鶉,屬烏綱,雉科動(dòng)物。鵪鶉肉質(zhì)鮮美,含脂肪少,食而不膩,素有“動(dòng)物人參”之稱。鵪鶉肉主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽類;且具有多種氨基酸,*含量較低的特點(diǎn)。每百克鵪鶉肉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)24.3克,比豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質(zhì)含量都高(雞肉蛋白質(zhì)含量為19.7%)。而其脂肪、*含量又比豬、牛、羊、雞、鴨肉等低。鵪鶉肉中*的含量比雞肉高2-3倍。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值高,與雞蛋相比蛋白質(zhì)含量高30%,*1高20%,*2高83%,鐵高46.1%,*高5.6倍,并含有*等成分
鵪鶉不僅食用營養(yǎng)價(jià)值很高,它的藥用價(jià)值也很高。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉性甘、平、無毒,具有益中補(bǔ)氣,強(qiáng)筋骨,耐寒暑,消結(jié)熱,利水消腫作用。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾指出,鵪鶉的肉、蛋有補(bǔ)五臟、益中續(xù)氣、實(shí)筋骨、耐寒暑、消熱結(jié)之功效。經(jīng)臨床試驗(yàn),鵪鶉的肉蛋對(duì)貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、氣管炎、心臟病、高血壓、肺結(jié)核、小兒疳積、月經(jīng)不調(diào)病癥都有理想的療效
鵪鶉肉和鵪鶉蛋中所含豐富的*和腦磷脂,是神經(jīng)活動(dòng)*的營養(yǎng)物質(zhì),具有健腦的作用。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁等物質(zhì),是心血管病患者的理想滋補(bǔ)品。


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