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給失眠者的10個睡眠小貼士

閱讀：301發(fā)布時(shí)間：2011-12-23

 

【給失眠者的10個睡眠小貼士】
現(xiàn)在社會，由于住房，家庭，生活，工作等等各方面的壓力，人們的睡眠狀況越來越不好，上海恒遠(yuǎn)總結(jié)了10個睡眠小貼士，希望對廣大朋友有益！
1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機(jī)。
3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。
5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。
7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。
9、保持腳的溫度。
10、遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點(diǎn)什么，直到有睡意再躺回床上。
上海恒遠(yuǎn)生物科技有限公司主營產(chǎn)品/服務(wù):ELISA試劑盒,免疫組化試劑盒，放免試劑盒，標(biāo)準(zhǔn)品，血清，抗體，培養(yǎng)基，細(xì)胞，生物試劑，實(shí)驗(yàn)耗材等
服務(wù)承諾：
1. 所購產(chǎn)品均質(zhì)量保證，有任何質(zhì)量方面的問題，一律免費(fèi)包換！
2. 試劑盒方面全程提供技術(shù)指導(dǎo)，還有免費(fèi)代測的服務(wù)！
3. 本公司出售的任何產(chǎn)品均是保質(zhì)保量，客戶有任何疑問，均是一個工作日，給出解決方案！
歡迎，：,！
 
 
 

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