上海滬宇的研究表明，初為人母女性在孕期適當運動，有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

據(jù)報道，研究人員調(diào)查了坦佩雷市約500名初為人母女性的有關(guān)情況，發(fā)現(xiàn)其中15％會在產(chǎn)后*年出現(xiàn)抑郁癥狀，這與其受教育程度和職業(yè)背景無關(guān)。不過，按生育指導(dǎo)要求孕期每周進行適量運動的女性，只有10％的人產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥狀，而這一比例在那些孕期久坐少運動的母親中達到20％。

上海滬宇認為，產(chǎn)后進行適當運動也有助于減輕抑郁癥狀。

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