上海滬宇研究人員發(fā)現(xiàn)，笑可能明顯改善你的健康，同時令大腦進入一種深度冥想狀態(tài)，這對你大有裨益。

笑可能有助于使壓力激素造成的傷害降到zui小。研究人員表示，它應(yīng)更多用作一種治療方法。研究顯示，壓力激素*傷害大腦內(nèi)某些神經(jīng)細胞，可能給老年人的記憶力和學(xué)習(xí)能力造成負(fù)面影響。美國加利福尼亞州羅馬-林達大學(xué)研究人員想要弄清楚笑是否改變壓力激素造成的這些不利影響。這種激素可能造成眾多健康問題，例如高血壓、糖尿病和心臟病等。

道理很簡單，你承受的壓力越少，你的記憶力就越好。幽默減少*等有害的壓力激素，降低血壓，增加血流量，使你心情好。*減少有助于提高記憶力的海馬神經(jīng)元。笑增加大腦內(nèi)內(nèi)啡肽和多巴胺的釋放，這些激素使你產(chǎn)生高興和獎勵的感覺。這些積極和有益的神經(jīng)化學(xué)變化使免疫系統(tǒng)變得更好。歡樂的笑聲立即產(chǎn)生的腦波頻率和人在真正冥想狀態(tài)中產(chǎn)生的相同。

這項研究的負(fù)責(zé)人向一組健康的老年人和一組患有糖尿病的老年人播放一段使人發(fā)笑的20分鐘視頻。然后，這兩組調(diào)查對象完成一個衡量學(xué)習(xí)、回憶和視覺識別能力的記憶力評估。

他們的成績和一個控制組進行對比?？刂平M的老年人也完成這個記憶力評估，但沒有觀看一段有趣視頻。另外，研究人員還在實驗開始和結(jié)束時記錄下前兩組老年人的*濃度。這個科研組發(fā)現(xiàn)，觀看這段有趣視頻的兩個老年人組的*濃度明顯降低。

相比控制組，觀看視頻的老年人在記憶力評估的所有方面都有很大改善。與此同時，糖尿病組在*水平變化上得到zui引人注目的好處，而健康組在記憶力測試成績上得到*變化。

上海滬宇的研究成果提供潛在的臨床和康復(fù)好處，將來可能應(yīng)用到老年人的健康計劃中。學(xué)習(xí)能力和延緩回憶等認(rèn)知成分隨著年齡增長更具挑戰(zhàn)性，對老年人提高生活質(zhì)量來說是*的。盡管老年人出現(xiàn)和年齡增長有關(guān)的記憶障礙，但免費、快樂和有益的幽默療法可用于這個人群。