電解質(zhì)水是什么？為什么現(xiàn)在提倡多喝電解質(zhì)水？
電解質(zhì)水是什么？近幾年電解質(zhì)這個(gè)詞語(yǔ)突然出現(xiàn)在電視熒屏中，其所宣傳的健康飲水理念吸引了很多消費(fèi)者的目光。與傳統(tǒng)的礦泉水相比，電解質(zhì)水所宣傳的健康飲水理念更加突出、明顯，這讓很多消費(fèi)者好奇電解質(zhì)水就有有多大的魔力？電解質(zhì)水究竟對(duì)我們?nèi)梭w有多大的幫助？下面帶著這些問(wèn)題我們來(lái)同探究這其中的奧秘。

電解質(zhì)水的原理其實(shí)比較容易理解，目前市面上常見(jiàn)的電解質(zhì)水飲品都是用水將組化合物通過(guò)加工溶解到水中，從而生產(chǎn)出電解質(zhì)飲料。這些被生產(chǎn)出來(lái)的電解質(zhì)水中出了含有水原本所具有的微量元素外，在加工過(guò)程中還根據(jù)市場(chǎng)需求添加各種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，所以電解質(zhì)水在本質(zhì)上要比普通的水更有營(yíng)養(yǎng)。

那么，我們經(jīng)常飲用電解質(zhì)水對(duì)我們?nèi)梭w有哪些影響呢？

雖然電解質(zhì)水對(duì)我們?nèi)梭w沒(méi)有危害，長(zhǎng)時(shí)間飲用也沒(méi)有出現(xiàn)任何事故。但是作為款功能性飲品，在日常生活中我們還是不建議將其代替自來(lái)水飲用。電解質(zhì)水適合在大量出汗和腦力勞動(dòng)過(guò)后，人體內(nèi)的微量元素和礦物質(zhì)會(huì)快速消耗和流失，此時(shí)如果飲用適量的電解質(zhì)水可以快速補(bǔ)充這些流失的能量，從而讓自己保持活力。

電解質(zhì)水雖然目前沒(méi)有危害健康的報(bào)告，同時(shí)它可以補(bǔ)充人體損失的能量。但是飲料究竟是飲料并不能代替?zhèn)鹘y(tǒng)水的作用，所以我們建議日?？梢赃m當(dāng)飲用電解質(zhì)水，但不能將其代替水，更不能長(zhǎng)時(shí)間喝電解質(zhì)水。