據(jù)近期發(fā)表在《自然—神經(jīng)科學(xué)》上的一項(xiàng)研究顯示，睡眠能幫助改善一系列手指運(yùn)動(dòng)的鍛煉。這使得睡眠對(duì)于記憶的重要性再次得到強(qiáng)調(diào)，在睡眠期間對(duì)記憶力進(jìn)行選擇性引導(dǎo)改進(jìn)也變成一種可能。

Ken Paller等人先讓受試者學(xué)習(xí)用鍵盤演奏兩種不同樂曲。然后讓受試者伴隨著他們所演奏的其中一首曲子小睡90分鐘。通過(guò)用腦電圖記錄大腦電流活動(dòng)，研究小組發(fā)現(xiàn)在慢波睡眠中，受試者大腦接收到了樂曲中的一些暗示，而這些暗示此前被認(rèn)為與加強(qiáng)記憶有關(guān)。他們還發(fā)現(xiàn)，與受試者彈奏另一首未在睡眠中播放過(guò)的曲子的熟練程度相比，受試者在彈奏睡眠中所聽到的樂曲時(shí)出錯(cuò)較少。

這項(xiàng)結(jié)果表明睡眠過(guò)程中接收到的聽覺暗示能夠有選擇地增強(qiáng)與暗示有關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能，并強(qiáng)調(diào)了睡眠對(duì)于改善記憶的重要性。