動覺是身體運動和位置狀態(tài)的一種內(nèi)部感覺。動覺感受器分布在肌肉和肌腱內(nèi)，感受器中的剌激來自肌肉的收縮和伸展。并反映出一動作的強度、速度和軌跡的信息。正因為各類的感受器的存在，保證了人體能確切而精細的完成所需要的動作。 

一個完整的動覺過程，往往是一個不斷反饋的過程。也就是一個完整的動作，往往是先作暫時性的運動，然后再根據(jù)環(huán)境的影響去逐步調(diào)整而完成的。例如一個完善的投擲動作須把握方向、射角及初速度，而這三項中的前兩項就是靠動覺方位的正確判斷而決定的。動覺方位辨別效果決定于先天作用及后天的訓練。一個好的運動員除先天的秉賦以外，后天尚需經(jīng)大量的訓練、逐步調(diào)整自身，才能達到高的水平。