火鍋是一種特別美味的食物，即使現(xiàn)在是夏天，也抵擋不住人們吃它的熱情。

、火鍋配菜不宜半生不熟

許多人吃火鍋時，將肉片、魚片在鍋里輕輕一涮，蘸著調(diào)料，半生不熟地吞下，很容易導(dǎo)致病從口入。ELISA試劑盒

我們都知道一些肉類食材如豬肉、牛肉、羊肉和魚等本身隱藏了好多細菌，寄生蟲。

而火鍋簡單的加熱不能*殺死這些病蟲，人吃后容易導(dǎo)致一些疾病。因此，火鍋料要煮久煮熟才食用。

2、火鍋配菜不宜吃得太燙口

很多人吃火鍋，從滾燙的鍋中撈出，一邊吹，一邊往嘴里送，三轉(zhuǎn)兩轉(zhuǎn)下肚。食管和胃黏膜很容易被燙傷。

食用過燙食物，不僅能引起急性食管炎和胃炎，而且還有可能導(dǎo)致癌變。

而且，容易上火的人吃火鍋后，其口瘡發(fā)生機會因此又多出好幾倍。

3、火鍋配菜不宜冷熱混合著吃

一口麻辣燙一口冰凍啤酒，這是許多人喜歡的火鍋吃法，吃著過癮?？墒呛隼浜鰺岬拇碳?，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。

4、不宜吃的太麻辣

吃火鍋少不了麻辣湯底，又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。

不過，火鍋的辛辣zui先刺激的是食道，接著迅速通過胃、小腸等，嚴重刺激胃腸壁黏膜，引起胃酸和脹氣。ELISA試劑盒

除了容易引發(fā)食道炎、胃炎外，腹瀉也在所難免。如果腸胃對麻辣的刺激承*的，應(yīng)該盡量少吃。

5、不宜喝火鍋湯底

有人認為，火鍋湯經(jīng)過長時間熬制，里邊不但有佐料，而且富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，是味道濃厚、營養(yǎng)豐富的湯汁，不喝確實有點可惜。

其實，經(jīng)過較長時間熬制，其湯汁中含有一種濃度*的"卟啉"物質(zhì)，會產(chǎn)生過多尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)病。

6、不宜火鍋后馬上喝茶

吃火鍋后飲杯清茶這不僅可解膩清口，而且還有清火作用。

但在吃過大魚大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘。ELISA試劑盒

7、不宜過長的火鍋時間

吃火鍋時，人多房間小，空氣不流通，室內(nèi)缺氧，產(chǎn)生大量的一氧化碳，容易使人中毒。

又因為，人們在吃火鍋時，又喝了酒，容易把中毒的早期癥狀誤認為是飲酒的關(guān)系，而不易發(fā)現(xiàn)。

中毒重者，會出現(xiàn)昏迷、驚厥、血壓下降，甚至死亡。